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      除了逍遙丸,中醫還有這些方法專治不開心
      2024-01-17 10:43

        近來一段時間,中成藥逍遙丸在網上走紅。有網友稱,該藥“專治不開心”“吃了逍遙丸之后半夜笑醒”,將其稱為“快樂丸”,成為不少網友心中的“神藥”。但事實是不是這樣呢?

        據嘉興市中醫醫院治未病中心副主任管志敏介紹,逍遙丸是中醫名方逍遙散制成的丸劑,由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草這8味中藥組成,具有疏肝健脾養血的功效。主要用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經不調等癥狀,該藥對證屬肝郁脾虛導致的情志類病癥有較好的療效。

        但中醫的診治在于辨證,任何藥物,方證、藥證對應,才能有效,否則可能適得其反,因此不能跟風服用。市民江女士,經常感覺乏力不適、周身疼痛,看到網上關于逍遙丸的消息后,自行購買服用,不僅癥狀沒有改善,反而出現了胃痛不適。她找到管志敏主任就診后,才知道自己本身癥狀是由脾胃氣虛所致,經中醫內服配合中醫外治臍灸治療后,她的癥狀得到了明顯緩解。

        情志類病癥是當今社會的一個社會性問題。管主任強調,治療焦慮,緩解緊張,除了逍遙丸,還有這些方法。

        1.艾灸膻中補宗氣

        《素問·靈蘭秘典論》有云:“膻中者,臣使之官,喜樂出焉”。膻中穴,位于兩乳頭連線的中點。膻中的充實與否,直接關系到人是否喜樂。因此,補宗氣(也就是補膻中)是治療身心疾病如抑郁癥的一個重要思路??梢园幕蛘甙茨﹄醒?,加上氣海、關元、足三里等穴位則更好。

        2.捶胸頓足釋壓力

        捶胸頓足,其本意是敲胸口,跺雙腳,是人在遇到苦悶時自我救治的本能動作。當不良情緒充盈于胸部時,人會感到焦慮慎重憤懣,這時候,通過捶打胸口部位,可以釋放情緒,減壓泄火。頓足,跺腳后跟,這個區域,主要是腎經循行經過的位置。腎主封藏和納氣,在捶打完胸口部位后,配合跺腳后跟的頓足動作,將泄下的悶氣下行轉移到腎中貯藏起來,起到補腎的作用。

        3.精神內守調情志

        冬季陽光時常缺席,而臨近年底,活動增多、強度增加、壓力增大,容易出現煩惱困惑、情緒低落。在室內可選擇聽音樂、看喜劇、相聲等,通過開懷大笑,以釋放壓力。也可在室外美景中,滌凈心靈,轉變心緒。

        4.負暄曬日養正氣

        負暄,是指背對太陽曝曬取暖的方法,是冬日補陽的第一大法。白居易在《負冬日》中有云:“杲杲冬日出,照我屋南隅。負暄閉目坐,和氣生肌膚。初似飲醇醪,又如蟄者蘇。外融百骸暢,中適一念無。曠然忘所在,心與虛空俱”。進入冬季,天寒而晝短夜長,要早睡晚起,可盡可能地多曬太陽,要常開窗通風換氣。在曬日的同時,手捧一杯暖茶,負暄品茗,笑然迎接春天的到來。 


      編輯:曹雅嚴

      責編:陳慧

      審核:陸黎陽



      來源: 作者 管志敏

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