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      健康生活嘉 | 節后口腔問題頻發 你的牙此刻還堅挺嗎?
      2024-02-28 14:20

        新春佳節,走親訪友,最忙的是嘴,最累的是牙。

        每逢假期過后,口腔科往往容易迎來就診“小高峰”。之前不知節制的大快朵頤,此刻化成了張不開嘴的“痛”。

        如何讓牙齒也迅速回歸良好狀態?不妨從以下幾個方面入手,讓牙齒擺脫“節后綜合征”。

        

      牙齦腫痛

        大吃大喝,無疑加重牙齦負擔。若出現牙齦腫痛、出血,可能是牙周病、牙齦炎犯了。

        如果不嚴重,在家溫水刷牙,溫鹽水漱口可緩解。如果牙齦鮮紅,出血較多就要及時去口腔科就診了。

        

      牙酸、牙疼

        牙疼不是病,疼起來真要命。

        春節期間不少人吃飯不定時,喝酒后口腔清潔不徹底,酸、甜、苦、辣、咸、冷、熱各種滋味輪番刺激牙齒,牙縫成了細菌滋生的“樂園”,從而引發牙齒酸痛。

        因此,務必要早晚刷牙,使用牙線,保持口腔衛生。如果有陣痛、夜間痛、冷熱刺激痛、放射性痛等癥狀,就要考慮是不是急性牙髓炎或慢性牙髓炎急性發作了,建議及時到口腔科進行根管治療。

        

      口腔潰瘍

        相信絕大多數人對口腔潰瘍都深有感觸,痛起來連呼吸都痛。不規律的作息習慣、辛辣刺激食物、過快過燙飲食都會引起口腔潰瘍。

        得了口腔潰瘍更要注意口腔衛生,適當使用漱口水,局部用藥、消炎止痛、預防感染。若無明顯好轉,需要及時就醫。

        

      牙齒發黃、發黑

        春節期間,煙、茶、酒是場合必備。如果不注意及時清潔口腔,牙齒容易因這些外源性色素粘附而發黃、發黑,影響美觀。

        可以通過洗牙、美白等措施及時解決。


        一口潔白整齊的牙齒可以讓顏值加分,同時牙齦牙齒健康堅固,才能更好地暢享美食。護牙愛牙不分節前節后,請收好下面這份護牙小貼士。

        1.正確有效的潔牙方式

        即使是春節長假結束,也一定要保證早晚兩次刷牙,每次刷牙時間不少于兩分鐘,按巴氏刷牙法確保牙齒每個角落都能清潔到位。餐后潔牙、漱口,使用牙線或沖牙器將食物殘渣清潔干凈,避免食物殘渣堆積造成牙齒疾病。

        2.這些要少吃

        少喝碳酸飲料,尤其是小朋友。碳酸飲料中的酸性物質對牙齒損傷非常大,要盡量縮短碳酸飲料在口腔內的停留時間,及時漱口。

        少吃過硬食物。過年是牙隱裂、牙劈裂的高發季。山核桃、大螃蟹、啤酒瓶……打不開用上牙,但牙齒其實沒有你想象的那么堅強,千萬不要用硬物來考驗牙齒,借助工具,文明優雅。

        避免吃太甜的食物。甜食是小朋友的最愛,但是甜食中的糖與口腔中的細菌產生反應后,會產生酸性物質腐蝕牙齒表面,導致蛀牙。

        3.牙外傷應急

        如發生牙齒折斷脫落,應盡快到口腔科就診。研究表明,最方便保存、效果最佳的就是將牙齒放在鮮牛奶或生理鹽水里。如果沒有條件,把脫落的牙齒放在嘴里,通過唾液來保存,也是可以的。一定不能亂用紙巾、手帕、塑料袋等干燥保存。

        節后,除了調整身心,回歸工作,也別忘了回歸健康飲食習慣,保護牙齒。


      編輯:曹雅嚴
      責編:陳慧
      審核:陸黎陽



      來源: 作者 劉怡瀟

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