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      春雷響 萬物長 把握孩子“高”人一等的黃金期
      2024-03-13 11:11

        一年之季在于春,春季陽氣升發,萬物生長。對于處于生長期的孩子們來說,此時正是一年中人體生理機能新陳代謝最活躍的時期,也是孩子長個的黃金時期。

        

      怎樣才能把握住這長高的黃金季節?

        脾胃為后天之本,氣血化生之源。脾胃功能好,營養吸收多,自然對身高的增長大有裨益。但切勿操之過急,過度喂養一些魚蝦、肉類之品,更不能給孩子服用補品。

        腎為先天之本,一身陽氣之根本。陽氣是小孩生長發育的動力,溫養陽氣能夠促進孩子身高的增長。家長們平時盡量不要給小孩喂食生冷食物,也不要大量進食水果、飲料。

        生長激素在兒童深度睡眠下分泌才能達到高峰,想要孩子長得高,家長們就要多注意孩子的睡眠時間和質量。子時(23-1時)是陽氣始發的時辰,午時(11-13時)是人體一天當中最旺盛的時候,這兩個時間段的睡眠對于人體陽氣的養護是很重要的。孩子要在23時前完全進入睡眠狀態,午覺也必不可少。

        充足的戶外活動能夠促進體內維生素D的合成,而維生素D可以促進鈣的吸收和骨骼發育,此外還可以促進小孩新陳代謝,有助于孩子擁有更好的食欲和睡眠。對于運動方式,可以選擇一些球類、彈跳運動、游泳、騎車等運動,不推薦器械鍛煉及負重、長跑等。

        肝主疏泄,屬木,旺于春,具有調暢全身氣機、促進血行津布、脾胃運化、調暢情志活動作用。如果家長經常批評小孩,小孩心情壓抑就會導致肝氣郁結,從而致使木郁土壅,影響脾胃運化,對孩子生長發育不利。因此要想孩子生長發育良好,就要關注孩子的情緒,讓孩子保持肝氣舒暢。

        為孩子長高加速、助力,嘉興市第二醫院以下的中醫非藥物治療可以為孩子長高加速、助力。

        

      艾灸穴位

        功效:溫陽固腎,調和脾胃。

        治療頻次:每周1次。

        

      耳穴貼壓

        功效:健腦益髓,補腎強身,改善睡眠質量。

        治療頻次:每周1次。

        

      小兒推拿

        功效:健脾和胃,增強體質。

        治療頻次:每周1次。

        

      健脾茶飲

        功效:健脾助長、健腦安神

        治療頻次:每周2~3次。

        另外,中醫講究順應自然,借助春天生發之氣,選用特定穴位進行貼敷,可達到更佳的助長效果。嘉興市第二醫院自3月1日起,推出今春生長貼。生長貼作為針對孩子身高的輔助治療手法,因其無痛無創,操作方便,多年來得到了不少家長和孩子的肯定。

        

      適用人群

        2~14歲的兒童,骨骺線未完全閉合者。身高增長緩慢或身高低于同年齡同性別平均身高者。

        

      生長貼貼敷時間

        2024年3月1日-4月30日

        每周2次,共8次,每次4~6小時

       ?。?月30日前均可進行首次貼敷)

        

      貼敷地點

        ◆嘉興市第二醫院門診6樓A區中醫科、針灸推拿科

        咨詢電話:0573-82238582

        ◆嘉興市第二醫院2號樓3樓D區兒科中醫護理門診

        咨詢電話:0573-82092559

        溫馨提醒:2024年的生長貼,還可以通過微信小程序“浙里護理”下單。 


      編輯:曹雅嚴
      責編:陳慧
      審核:陸黎陽


      來源: 作者 沈維 徐鐘秋 陸曉蕓

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